ミネラル色々!

最近色々な発酵食品が流行っていますね。昔からあるものは

キムチとかだけど新しい物で塩麹など。

で、意外と夏にいいと聞いた甘酒。これも実は発酵食品で

ミネラルやビタミンが豊富で体にいいらしいんです。

疲労回復作用とかもあるらしいんですよ!

冷やし甘酒なんて夏でも販売してるので気軽に飲めるみたいで

これから暑くて寝不足とか、疲れが溜まりやすくなる季節

なのでいいかもしれませんね。

ただ甘みが強いので炭酸で割ったり、果汁で割るのもおススメ

だそうです。

でも、やっぱり飲み物って色々な好みがありますよね。

私は甘いもの飲めるけど、友人で頑に飲まない人もいます。

とにかくお水が大好きでいつも水だけ飲んでますね。

なので自宅でもこだわっててコスモウォーターを飲んでるそうです。

さすが、味にうるさいだけあっていいの飲んでるなぁ。

そしてすごくスタイルもいいです。芸能人とかも一日何リットルも

お水飲むっていいますもんね。私もジュースをお水に切り替えたら

もっと痩せるのかな?ま。それだけじゃないでしょうけど。。

カテゴリー: 未分類   パーマリンク